A gyakorlati tudás védelmében publikálunk.
A Trainzoneactivet 2026 elején alapítottuk azzal a meggyőződéssel, hogy a hétköznapi mozgásnak nincs szüksége egy újabb iparágra. Szüksége van egy szerkesztőségre, amely odafigyel a részletekre: a lépcsőházra, a konyhapultra, az ebédidős sétára. Mi nem ígérünk gyors eredményt, és nem foglalkozunk teljesítménnyel. Olyan napokat dokumentálunk, amelyek hosszú életeket tartanak meg formában. — Kovács Anna, főszerkesztő
Három szerkesztőségi pillér
Az alapérték a hétköznap
Lépcső, séta, ingázás, házimunka. Az alapszint a városi életbe ágyazott mozgás — minden más erre épül.
A mikro-blokkok logikája
Tíz mozdulat a vízforralás alatt, három gyakorlat a kapuig. Időbeli paraziták — a már meglévő szünetek.
A városi tér mint edzőszer
Padok, korlátok, lépcsőfokok. A budapesti kerületek készen állnak — csak észre kell venni őket.
✦ ✦ ✦
Amit megígérünk neked
- Soha nem ígérünk eredményt. Sem fogyást, sem teljesítményt, sem külalakot. A mozgásnak nem ez a tárgya — a mi szerkesztőségünkben sem.
- Csak olyat ajánlunk, amit ki is próbáltunk. Minden gyakorlatot a szerkesztőség egy tagja legalább nyolc héten át végzett, és írásban dokumentált.
- Nem dolgozunk fitnesz-iparági szponzorokkal. A Trainzoneactive nem fogad el készülék-, kiegészítő- vagy táplálék-kiegészítő-támogatást. A bevételünk olvasói támogatásokból és tanácsadói munkából származik.
- Olvasói leveleket névtelenül dolgozunk fel. Ha úgy küldöd be a naplódat, hogy nem szerepelhet a neved, garantáljuk a névtelenséget — szerkesztőségi belső szabályzat szerint.
- Mindig megtartjuk a felülbírálati jogot. Ha kiderül, hogy egy ajánlásunk pontatlan vagy elavult, frissítjük a cikket és jelöljük a változtatást.
A szerkesztőség helye
A Trainzoneactive szerkesztősége Budapest XI. kerületében, a Hungária Office Parkban, a Regus közös irodaegyüttesben dolgozik. Hetente kétszer jövünk be személyesen — a hét többi részében olvasói naplók, terepi anyagok és edzői beszélgetések kötnek le minket.
Hungária Office Park, Regus • Október huszonharmadika utca 8-10, 1117 Budapest, Magyarország
A munkamenetünk
Minden cikk legalább három kézen megy át: egy szerző, egy lektor és a főszerkesztő. Az ajánlásokat — különösen a mozgáshoz kapcsolódóakat — a szerkesztőségi tanácsadó, Halász Bence olvassa át. Az olvasói naplókat anonimizáljuk, mielőtt feldolgoznánk. A frissítéseket láthatóan jelöljük a cikk alján.
Ingyenes konzultáció a Trainzoneactive szerkesztőségével és edzőjével
Harmincperces beszélgetés, online. Megnézzük együtt, hogyan illeszkedhet a napi mozgás a te ritmusodhoz — eszközök és előfizetés nélkül.
Kötelezettség nélkül · első beszélgetés ingyenes
Az itt szereplő ajánlások szerkesztőségi jellegűek, nem helyettesítik az orvosi konzultációt. A Trainzoneactive nem tart fenn klinikai szolgáltatást.